He aprendido a disfrutar más del presente y a no sufrir por el futuro.

Gracias a este Programa, me conozco mejor y me ha ayudado a desarrollar la amabilidad.

Este Programa me ha permitido tener más control de mis pensamientos y he aprendido a parar.

Con este Programa me he encontrado con algo sobre lo que tenía resistencias y he cambiado de opinión favorablemente sobre ello.

Tras el Programa, podría integrar Mindfulness en mi modelo de vida haciéndola más inteligente.

Con este programa me he dado cuenta de que sin saberlo, mi actitud ante la vida era bastante acorde con Mindfulness.

En este Programa, he podido observar como funcionan mis pensamientos y como puedo actuar de observadora.

Mindfulness me permite actuar con más calma, más tranquilidad y agobiándome menos.

Este Programa ha supuesto una forma de encontrarme a mí mismo.

Gracias a este programa he entendido el concepto de Mindfulness y su utilidad.

Mindfulness me ayudaría a entender mejor el comportamiento de otras personas.