¿Estás teniendo momentos complicados? ¿Necesitas encontrar calma interior? ¿Quieres tener un lugar seguro al que recurrir cuando lo necesites? Si tienes más de un “sí” en tus respuestas, Mindfulness se convierte en tu herramienta a través de Meditaciones en directo. El instituto HUNE está desarrollando
Adelgazar, apuntarse al gimnasio, leer los libros de la lista, ir más al teatro, viajar, retomar amistades, usar menos el móvil, aprovechar más el tiempo, parar un poco… y así un sinfín de metas que, como mucho, para primavera ya habremos olvidado. Pongámonos objetivos
¿Te apetece parar para elegir como vivir (o sobrevivir) esta Navidad? Todo perfectamente iluminado: plazas, balcones, ventanas, escaparates. Calles abarrotadas de gente, de coches, de ruido. Unos van y otros vienen. Todos con prisas. Una cena tras otra, regalos que te saturan y vacían tus
